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Today I participated in "KANGEIKO" A pracice martial arts in the sea and in winter!!!

Forecast was fine , and the event was all wonderful for me.

The contents of it were...for example running beach,do a sumo wrestling and so on .

And the final of the event was basic martial arts training in the sea. At first I feel cold but gradually I accustomemd to water, and feel confortable.and

I swam!!!

It was a good experience.and next year I'll try again

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 30代ともなると人の死に立ち会うことも多くなってきました。

するとやはり思うことも出てくるわけで..。とりあえず「悔いのない人生を送る」ということが重要かと思います。

話題として「理想の寿命」ということが出る事がありますが、今の悔いのない人生、という視点からみると80歳くらいまでは生きたいかな、と思います。

ここまでいくと一つの時代を生きて、見つめた、といえるような気がします。

最近思うことは80歳の人の話を聞くととても参考になることが多いのです。
私の祖父も85歳ですがいつもその話はとても手本にしたいと思うことが多くあります。

祖父には80と言わずずっと長生きして欲しいのですが、とりあえず私も祖父のような生き方、そして願わくば同じくらい生きられたらいいな、思います。
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 ここ数日、寒いです。

雪がふっています。

こんな時、スキマだらけの私の部屋はとても寒く、性格が

かなり消極的になります。

これを防止、というか私なりに取組んでいる方法それは...

布団の中でゆっくり、

ではなく

トレーニングをすることです。

普段している拳法の練習をしたり、筋力トレーニングをします。

するとその時は冬っていくら動いても熱くならず逆に運動には向いているかも!、とすら思います。

また冷えてしまえば消極的になってはしまうのですが..

3月くらいまではこの繰り返しなのでしょう。だからか私はいつも冬の終わりは筋力がついていたりします

万人にあてはまる寒さ防止ではありませんがみなさんもいかがですか?
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